Workshops e palestras sobre saúde mental
Encontros que traduzem a ciência do bem-estar emocional em orientações claras para o dia a dia de pessoas, equipes e organizações.
Psicóloga Clínica · CRP 06/82017
Um espaço seguro para cuidar da sua saúde emocional
Psicoterapia para adultos, com 21 anos de experiência clínica. Um atendimento humano e baseado em evidências, no seu tempo e totalmente online.
- 21 anos de clínica
- Online
- 100% particular
Sobre
Vinte e um anos ao lado de quem busca reencontrar o equilíbrio
Sou Silvia Limoni, psicóloga clínica com mais de duas décadas de prática. Ao longo desse caminho, acompanhei pessoas em momentos de ansiedade, depressão, esgotamento e mudanças difíceis, além de pessoas com dependências de substâncias, sempre com escuta atenta e sem julgamentos.
Minha atuação se baseia na Psicologia Baseada em Evidências: uso recursos com eficácia comprovada, como as Terapias Cognitivo-Comportamentais, a Teoria do Apego, a Neurociência e as práticas de Mindfulness, adaptando cada processo à história e ao ritmo de quem chega até mim, entendendo que cada pessoa tem uma necessidade diferente. A minha formação sobre trauma me traz segurança para acolher e acompanhar pessoas que nunca conseguiram ser tratadas de fato, dos seus traumas, com cuidado e eficácia.
Atendo online, o que me permite estar presente para pacientes em diferentes cidades do Brasil e brasileiros que vivem no exterior.
Sou também professora de pós-graduação e implementadora da NR-1 em ambientes corporativos e institucionais. Desde 2010 integro a equipe multidisciplinar do SPA Sorocaba, um SPA médico, em Sorocaba, uma vivência que fortalece a minha leitura clínica diante de casos complexos.
Atuo também em equipe multidisciplinar na Cardiopro, clínica de cardiologia, na perspectiva da Mudança do Estilo de Vida, promovendo a mudança de comportamento, através da terapia cognitivo-comportamental, neurociência e mindfulness.
Formação e especializações
Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais
Instituto Cognitivo. Abordagens estruturadas e de eficácia comprovada para transformar padrões de pensamento, crenças, emoções e comportamentos. Além da TCC clássica, utilizo a Terapia do esquema (TE), Terapia de aceitação e compromisso (ACT) e a Terapia comportamental dialética (DBT).
- Graduação em Psicologia, 2005 Universidade Paulista
- Instrutora internacional certificada em Mindfulness Body in Mind Training, 2021
- Formação em Terapia de Sessão Única (TSU), 2024
- Formações complementares Obesidade e Emagrecimento, Psicologia Baseada em Evidências, Neurociência na prática clínica, Cuidado Informado sobre Trauma e Terapia de Relacionamentos e Casal
- Equipe multidisciplinar do SPA Médico (SPA Sorocaba) desde 2010 16 anos de experiência clínica no cuidado integrado à saúde
- Experiência como Psicóloga Social no CREAS Centro de Referência Especializado em Assistência Social, onde atuei por 3 anos
- Experiência de mais de duas décadas no acompanhamento de pacientes e famílias no tratamento de compulsões Em CAPS AD, clínicas de dependência e no consultório
Atuação
Um trabalho que vai além do consultório
Além da clínica, levo o conhecimento sobre saúde mental e atenção plena para empresas, equipes e grupos, em formatos que unem ciência e prática.
Essa vivência em diferentes contextos, do consultório às organizações, sustenta um olhar clínico amplo, atualizado e conectado com os desafios reais das pessoas.
Workshops e palestras sobre Mindfulness
Vivências que apresentam a atenção plena como recurso para reduzir o estresse, ampliar o foco e cultivar presença no cotidiano.
Mentorias individuais de Mindfulness
Programas estruturados de treinamento em Mindfulness, com base internacional certificada, para desenvolver a prática de forma consistente, alinhado as necessidades e limites de cada pessoa, com protocolos personalizados.
Como posso ajudar
Cuidado para diferentes momentos da vida adulta
Cada pessoa chega com uma história única. Estes são alguns dos temas que acompanho com frequência no consultório.
Ansiedade e estresse
Preocupação constante, tensão e a sensação de estar sempre em alerta, com estratégias para retomar a calma.
Depressão e desânimo
Perda de sentido, cansaço e tristeza persistente, com um acompanhamento que respeita o seu tempo.
TDAH e regulação emocional
Dificuldades de foco, organização e impulsividade na vida adulta, com apoio prático para o dia a dia.
Emoções intensas
Oscilações de humor e relações que desgastam, com trabalho voltado à estabilidade e ao autoconhecimento.
Dependência química e apoio familiar
Orientação a quem enfrenta o uso de substâncias e às famílias que caminham junto nesse processo.
Mindfulness e autoconhecimento
Práticas de atenção plena para lidar melhor com o estresse e cultivar presença e clareza.
Abordagem
Ciência e acolhimento na mesma sala
Acredito que uma boa terapia une o rigor do conhecimento científico à delicadeza do encontro humano. Trabalho com métodos reconhecidos e adapto cada um deles a quem você é, com foco na necessidade de cada paciente, na aliança terapêutica e na autenticidade da relação.
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Psicologia Baseada em Evidências
Intervenções com eficácia comprovada pela pesquisa, pela experiência clínica e pelas preferências do paciente, para um cuidado seguro e transparente, buscando resultados práticos ao longo do tratamento.
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Terapias Cognitivas Comportamentais
Compreensão dos padrões que se repetem e construção de novas formas de pensar, sentir e agir.
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Mindfulness aplicado à saúde mental
Práticas de atenção plena para regular emoções e reduzir o impacto do estresse no corpo e na mente.
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Neurociência aplicada a prática clínica
Tratamentos alinhados com conhecimentos científicos do funcionamento do cérebro.
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Tratamentos breves e Terapia de Sessão Única
Quando faz sentido, um trabalho focado e objetivo para demandas específicas. Essa modalidade é indicada para quem quer experimentar a terapia sem um compromisso semanal, ou para quem não tem disponibilidade de tempo ou de recursos para uma terapia continuada.
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Terapia de Relacionamentos e de Casal
Para pessoas que buscam ajuda para cuidar e/ou reconstruir os seus próprios relacionamentos, melhorar a comunicação, a conexão e a segurança. O foco é na responsabilidade de cada um na relação, gerando empoderamento, clareza e transformação.
Como funciona
Começar é mais simples do que parece
Do primeiro contato ao acompanhamento, um caminho claro e sem burocracia.
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1
Primeiro contato
Você me envia uma mensagem pelo WhatsApp e conversamos sobre o que procura e como posso ajudar.
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2
Sessão inicial
No primeiro encontro, acolho a sua história e entendemos juntos o momento que você vive.
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3
Plano de cuidado
Definimos objetivos e um caminho terapêutico feito sob medida para as suas necessidades.
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4
Acompanhamento
Seguimos no seu ritmo, revisando a evolução e ajustando o processo sempre que preciso.
Dar o primeiro passo já é cuidar de você
Se algo dentro de você pede atenção, não precisa enfrentar sozinho. Vamos conversar.
Falar com a Silvia
Atendimento online
Perto de você, onde você estiver
O atendimento online tem a mesma seriedade e o mesmo acolhimento de um encontro presencial. Você escolhe um lugar tranquilo e nos encontramos por vídeo, com total sigilo.
Acompanho pacientes em diferentes regiões do Brasil e brasileiros que vivem em Portugal, Reino Unido, Estados Unidos e Espanha, mantendo a continuidade do cuidado mesmo à distância.
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumam surgir
As sessões acontecem por videochamada, em um ambiente reservado e sigiloso. Você só precisa de um lugar tranquilo, um dispositivo com câmera e uma boa conexão de internet.
O atendimento é feito exclusivamente online, por videochamada. Esse formato mantém a mesma qualidade e o mesmo sigilo, com a flexibilidade de nos encontrarmos de onde você estiver.
O atendimento é particular. Os valores e as formas de pagamento são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp.
Depende dos seus objetivos e do seu momento. Alguns processos são mais breves e focados, outros pedem um acompanhamento mais longo. Definimos isso juntos, com clareza, ao longo do caminho.
Sim. Acompanho pacientes brasileiros em diversos países por atendimento online, respeitando a diferença de fuso horário na hora de agendar.
É só enviar uma mensagem pelo WhatsApp ou preencher o formulário aqui do site. Retorno para combinarmos o melhor dia e horário para começarmos.
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